Böcker

Genom böcker kan vi få insikter, tröst och praktiska verktyg för att hantera sorg, förlust och ta medvetna beslut om livets sista tid. Här är förslag på böcker som utforskar döden och sorgearbetet från olika perspektiv.

• "När går sorgen över?" av Frida Hård.
  En bok som stöd i livet med konkreta verktyg och reflektionsuppgifter för att bearbeta sorg och känna trygghet i vardagen. I boken delar Frida med sig av sin egen resa och ger dig konkreta verktyg och reflektionsuppgifter för att bearbeta sorgen och ge dig stöd, oavsett vad den grundar sig i.‍
• "Hantera döden en handbok" av Jakob Ratz Endler
  Jakob Ratz Endler, läkare med stor erfarenhet av döden, tar oss med in i akutrummet, operationssalen och samtal med patienter och anhöriga. Med värme och saklighet skildrar han hur döden verkligen ser ut, och hur vi kan förbereda oss för den. Boken lyfter även viktiga frågor som organdonation och rätten att avstå behandling, och kan hjälpa att öppna upp för betydelsefulla samtal i ämnet.

• "Livet måste ha mening" av Viktor E. Frankl (Originaltitel: "Man's Search for Meaning")
  En klassisk bok där Frankl delar med sig av sina erfarenheter från koncentrationsläger och utvecklar sin filosofi om att hitta mening i livet, även under de svåraste omständigheterna. Boken handlar om hur vi kan finna syfte, även när döden känns nära.

• "Året med magiskt tänkande" av Joan Didion (Originaltitel: "The Year of Magical Thinking")
  En gripande och personlig berättelse om Joan Didions sorgeprocess efter hennes makes plötsliga död. Boken utforskar hur vi hanterar förlust och de känslomässiga reaktioner som följer på en närståendes död.
• "Dödens doktor: Medicinen och det som betyder något i livets slutskede" av Atul Gawande (Originaltitel: "Being Mortal: Medicine and What Matters in the End")
  Gawande undersöker hur den moderna medicinen hanterar åldrande och död. Han argumenterar för att vi borde fokusera mer på livskvalitet än på att förlänga livet till varje pris. Boken erbjuder en ny syn på vård i livets slutskede.
• "Tibetansk bok om liv och död" av Sogyal Rinpoche (Originaltitel: "The Tibetan Book of Living and Dying")
  Denna bok kombinerar tibetansk buddhistisk visdom med praktiska insikter om döden, döendeprocessen och hur man kan leva ett meningsfullt liv genom att förbereda sig för döden. Den ger både andlig vägledning och praktiska råd.
• "Om döden och döende" av Elisabeth Kübler-Ross (Originaltitel: "On Death and Dying")
  Denna bok introducerar Elisabeth Kübler-Ross fem stadier av sorg (förnekelse, ilska, förhandling, depression och acceptans). Den ger en inblick i både de fysiska och känslomässiga upplevelser som människor genomgår vid livets slut.
• "När andan blir luft" av Paul Kalanithi (Originaltitel: "When Breath Becomes Air")
  Kalanithi var en läkare som själv diagnostiserades med cancer. I denna bok reflekterar han över livet, döden och meningen med allt när han tvingas konfrontera sin egen dödlighet. En rörande och filosofisk berättelse om livets och dödens gränser.
• "Döden: En memoar" av Cory Taylor (Originaltitel: "Dying: A Memoir")
  Cory Taylor skriver om sina egna erfarenheter av att vara medveten om sin dödlighet och konfrontera döden på ett öppet och reflekterande sätt. Boken erbjuder ett ärligt och tankeväckande perspektiv på döden och hur vi lever våra liv.
• "Döden förnekelse" av Ernest Becker (Originaltitel: "The Denial of Death")
  I denna bok undersöker Becker hur människor förnekar sin egen dödlighet och hur denna förnekelse påverkar våra liv och val. Den utforskar dödens psykologi och varför vi så ofta söker efter sätt att undvika eller ignorera tanken på döden.
• "Ivans död" av Leo Tolstoy (Originaltitel: "The Death of Ivan Ilyich")
  En klassisk novell om Ivan Ilyich, en man som konfronteras med sin egen död efter en plötslig sjukdom. Boken skildrar hans inre kamp och hans tankar om livets mening när han inser att han inte har levt ett autentiskt liv.

Filmer

Filmer som erbjuder olika perspektiv på döden, sorg och livets mening. De belyser vad som händer när vi konfronteras med döden, både på ett filosofiskt och känslomässigt plan.

• "Den sista resan" (2024)
  En varm och humoristisk berättelse om att återknyta till livet, sina närmaste och sig själv; en påminnelse om livets förgänglighet och hur meningsfullt det är att våga reflektera, känna och älska innan tiden rinner ut.

• "Bucket List – Härlig är jorden" (Originaltitel: The Bucket List, 2007)
  Två äldre män, spelade av Jack Nicholson och Morgan Freeman, bestämmer sig för att genomföra en lista med saker de vill göra innan de dör. En rörande film om vänskap och att leva livet fullt ut.
• "Döda poeters sällskap" (Originaltitel: Dead Poets Society, 1989)
  En lärare (Robin Williams) inspirerar sina elever att leva autentiskt och ta vara på livet, vilket också innebär att tänka på döden. En film om att skapa mening i livet innan det är för sent.
• "Sjätte sinnet" (Originaltitel: The Sixth Sense, 1999)
  En psykolog (Bruce Willis) försöker hjälpa en ung pojke som påstår sig kunna se döda människor. Filmen kombinerar spänning med en djupare undersökning om liv, död och vad som händer efteråt.
• "A Ghost Story" (Originaltitel: A Ghost Story, 2017)
  En man återvänder som ett spöke efter sin död och bevittnar livet som fortsätter utan honom. En långsam och känslosam reflektion om tid, död och existens.
• "The Farewell – Den sista familjefesten" (Originaltitel: The Farewell, 2019)
  En ung kvinna återvänder till Kina för att säga farväl till sin mormor, som inte vet om att hon är döende. Filmen utforskar kultur, död och sorg på ett rörande sätt.
• "Ikiru – Att leva" (Originaltitel: Ikiru, 1952)
  En japansk film av Akira Kurosawa om en man som får veta att han har cancer och försöker hitta mening i sitt liv innan det är för sent. En stark reflektion över döden och vikten av att leva med syfte.
• "My Life – Mitt liv" (Originaltitel: My Life, 1993)
  En man, spelad av Michael Keaton, som diagnostiserats med cancer försöker skapa minnen för sin son genom att dokumentera sina tankar och erfarenheter om livet och döden. En film om förlust, familj och att lämna ett arv.
• "Den gröna milen" (Originaltitel: The Green Mile, 1999)
  En dödsdömd fånge med övernaturliga krafter rör vid livet och döden på ett djupt sätt. Filmen behandlar rättvisa, tro, förlåtelse och döden.
• "Lovely Bones" (Originaltitel: The Lovely Bones, 2009)
  En ung flicka blir mördad och ser på från sin egen himmel medan hennes familj försöker hantera hennes död. Filmen utforskar sorg, rättvisa och livet efter dö.

‍