Hur kan man prata om döden?

Att prata om döden kan kännas både tungt och utmanande, men det är också en viktig del av livet. Genom att våga samtala om livets slut kan vi inte bara klargöra våra egna önskemål och värderingar, utan också minska risken för missförstånd och svåra beslut längre fram.

Du kanske vill fundera på vem som ska tala för dig om du själv inte längre kan, eller vad som är viktigast för dig under din sista tid. Är det viktigare att vara fri från smärta, även om det skulle innebära att du inte är lika klar i huvudet? Vill du helst vara hemma eller på sjukhus när slutet närmar sig? Hur viktigt känns det att veta vad som händer med din kropp efter döden?

Här nedan finns några påståenden som kan hjälpa till att börja prata om döden och den sista tiden i livet.

• Att inte ha ont
• Att inte ha svårt att andas
• Att få vara ren och snygg
• Att inte känna oro eller ångest
• Att känna mänsklig beröring
• Att mina närmaste är förberedda på min död
• Att dö hemma
• Att ta avsked av personer som är viktiga för mig
• Att minnas det jag gjort och åstadkommit i livet
• Att reda ut oavslutade saker med andra
• Att bli behandlad på det sätt jag önskar
• Att behålla min värdighet
• Att behålla min humor
• Att omges av goda vänner
• Att ha någon som lyssnar på mig
• Att ha min begravning planerad
• Att inte bli kopplad till medicinska apparater
• Att det finns någon som talar mitt språk
• Att veta hur min kropp kommer att omhändertas efter döden

Det finns också en kortlek som heter DöBra, som kan hjälpa till med liknande reflektioner. Den är framtagen i USA och översatts och anpassats till svenska förhållanden inom forskningsprogrammet DöBra vid Karolinska Institutet och Umeå Universitet. Kortleken finns att köpa på bokhandel.